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Recette Saladmaster

Riz complet vapeur

⏱ 35 min 🍽 4 personnes 🥗 Accompagnement
Riz complet vapeur

Une recette pensée pour la cuisson Saladmaster : sans eau ni matière grasse ajoutée, pour préserver le goût et les nutriments de chaque ingrédient.

Ingrédients

  • Riz complet300 g
  • Eau450 ml
  • Sel1 pincée
  • Filet d'huile d'olive (optionnel)1 c. à café

Préparation

  1. 1Rincez le riz complet à l'eau claire.
  2. 2Placez le riz et l'eau dans la casserole Saladmaster, couvrez.
  3. 3Faites chauffer à feu moyen jusqu'à ce que la Vapo-Valve® indique la température, puis réduisez à feu très doux.
  4. 4Laissez cuire 30 minutes sans soulever le couvercle, puis laissez reposer 5 minutes avant de servir.

Valeurs nutritives (par portion)

215Kcal
5 gProtéines
45 gGlucides
2 gLipides
3 gFibres
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