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Recette Saladmaster

Ratatouille sans eau

⏱ 25 min 🍽 4 personnes 🥗 Légumes
Ratatouille sans eau

Une recette pensée pour la cuisson Saladmaster : sans eau ni matière grasse ajoutée, pour préserver le goût et les nutriments de chaque ingrédient.

Ingrédients

  • Courgettes2 pièces
  • Aubergines2 pièces
  • Poivrons rouges2 pièces
  • Tomates4 pièces
  • Oignon1 pièce
  • Gousses d'ail2 pièces
  • Herbes de Provence1 c. à café
  • Sel, poivreau goût

Préparation

  1. 1Coupez tous les légumes en dés réguliers de taille similaire.
  2. 2Disposez l'oignon et l'ail émincés au fond de la casserole Saladmaster, sans ajouter d'eau ni de matière grasse.
  3. 3Ajoutez les autres légumes par couches, terminez par les tomates.
  4. 4Couvrez et faites cuire à feu doux jusqu'à ce que la Vapo-Valve® indique la température idéale, puis baissez le feu au minimum pendant 20 minutes.
  5. 5Assaisonnez avec les herbes de Provence, le sel et le poivre avant de servir.

Valeurs nutritives (par portion)

95Kcal
3 gProtéines
14 gGlucides
2 gLipides
5 gFibres
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